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Melhore sua qualidade de vida, emagragreça, seja uma pessoa ativa e saudável! #CrossFitÉParaTodos

Há 10 anos transformando vidas em Ribeirão Preto

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CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO CROSSFIT

Veja a importância de praticar essa modalidade, melhore seu condicionamento físico.

AUMENTO DE FORÇA

RESIS. CARDIORESPIRATÓRIA

FLEXIBILIDADE

RESISTÊNCIA MUSCULAR

AGILIDADE

AUMENTO DE FORÇA

RESIS. CARDIORESPIRATÓRIA

FLEXIBILIDADE

RESISTÊNCIA MUSCULAR

AGILIDADE

COORDENAÇÃO MOTORA

COORDENAÇÃO MOTORA

EQUILIBRIO

PRECISÃO

VELOCIDADE

POTÊNCIA

EQUILIBRIO

PRECISÃO

VELOCIDADE

POTÊNCIA

MITOS E VERDADES SOBRE O CROSSFIT

Desvende os mitos mais comuns

Claro que não!

Isso é uma crença, o CrossFit é para todos, temos um passo a passo pensado exatamente na sua segurança. Inclusive, inicialmente você será acompanhado de perto por um fisioterapeuta.

A mulher que treina CrossFit emagrece, perde gordura e define sua musculatura. O ganho de massa muscular excessivo só acontecerá se esse for o real objetivo.

CrossFit é para todos, trabalhamos com crianças, adolescentes, adultos, cadeirantes, amputados, idosos e etc.

AULAS PARA TODOS OS TIPOS E GOSTOS

Conheça a variedade de aulas disponíveis

PREPARATÓRIAS

Você aprenderá com um treinador os movimentos básicos do CrossFit em 5 aulas especiais.

FUNDAMENTAL

Aulas em grupo para aprimorar os movimentos técnicos.

CROSSFIT CLASS

Aulas de CrossFit RAIZ, tradicional em grupo.

LPO

Aprenda e desenvolva seu levantamento de peso.

GINÁSTICA E CALISTENIA

Aulas com objetivo de melhorar a técnica dos exercícios praticados somente com o peso corporal.

POWER ENDURANCE

Aulas com objetivo da melhora do seu cardio, como por exemplo: corrida, remo, bike e cordas.

TEENS E KIDS

Aulas para crianças e adolescentes com o objetivo de melhorar o desenvolvimento motor e transformá-los em adultos ativos e saudáveis.

TERCEIRA IDADE

Aulas em grupo com objetivo de melhorar a saúde, qualidade de vida e gerar independência para a melhor idade, +55 anos.

PLANOS

Escolha a opção ideal para você

PLANO PADRÃO

Mensal

4 meses

Anual

Obs.: Individual e família: 06h às 21h – Flex: 08h às 17h (horários limitados)

Obs.: Individual e família: 06h às 21h – Flex: 08h às 17h (horários limitados)

PLANOS ESPECIAIS

Terceira idade

Teens

Kids

Ginastica e Calistenia

Obs.: Individual e família: 06h às 21h – Flex: 08h às 17h (horários limitados)

Obs.: Individual e família: 06h às 21h – Flex: 08h às 17h (horários limitados)

VALORES AVULSOS

DIÁRIA

R$60

SEMANAL

R$130

QUINZENAL

R$185

PACOTE COM 10 AULAS

R$400

Aceitamos Gympass nos horários: 10h, 12h e 16h.
Para outras opções de planos, entre em contato pelo nosso WhatsApp.

O QUE DIZEM NOSSOS ALUNOS

Assista e veja o poder transformador do CrossFit

CURSOS

Cursos conceituados nos formatos on-line e presencial

Um curso completo que traz tudo sobre treinamento físico, dividido em 4 módulos, indicado para estudantes de educação física, personal trainers e treinadores que buscam proporcionar mais resultados para seus alunos.

Curso de certificado da CrossFit nível 1, oferece instrução especializada sobre a metodologia do CrossFit, realizado em 2 dias com aulas teóricas e práticas. Seções de treinos de pequenos grupos e exercícios conduzidos por treinadores altamente qualificados.

EQUIPE

Professores altamente qualificados e focados em ENTREGA de resultados

Nós estamos aqui por você!

Nós estamos aqui por você!

PROPÓSITO

Melhorar o condicionamento físico das pessoas e proporcionar saúde, com muita alegria, amizade e inclusão, transformando vidas.

VALORES

Crescimento, Comprometimento, Empatia, Humanismo e Time.

VENHA FAZER PARTE DA FAMÍLIA SANGUE VERDE!

TAMO JUNTO!

Gente que é parceira em todos os momentos