CrossFit Ribeirão Preto | Há 10 Anos Transformando Vidas

#SejaSangueVerde

Cansado(a) de treinar e não ter

Resultados? Amigos? Diversão?

Melhore sua qualidade de vida, seja uma pessoa ativa e saudável.

Desde 2013 transformando vidas

Somos pioneiros, o 1º Box de CrossFit de Ribeirão Preto-SP.

vidas impactadas

+ 0

alunos ativos e saudáveis

+ 0

atletas de elite

+ 0

Não existem restrições, o CrossFit é para todos.

Conheça os principais benefícios de praticar crossfit

Veja a importância de praticar essa modalidade, como e porque ela transforma a vida das pessoas.

Fortalecimento corporal

Melhora da flexibilidade

Aumento de força e
potência

Resistência muscular

Redução do percentual
de gordura

Melhora da capacidade
cardiorrespiratória

Redução do estresse

Aumento de energia
e disposição

Aulas para todos os tipos e gostos

Conheça os diferentes formatos, difícil é praticar um só.

Preparatórias

Você aprenderá com um treinador, em 5 aulas especiais, os movimentos básicos do CrossFit.

Fundamental

Aulas em grupo para aprimorar os seus movimentos técnicos.

CrossFit Class

Aulas de CrossFit RAIZ, tradicional em grupo.

LPO

Aprenda e desenvolva seu levantamento de peso.

Ginástica e Calistenia

Aulas com objetivo de melhorar a técnica dos exercícios praticados somente com o seu peso corporal.

Power Endurance

Aulas com objetivo da melhora do seu cardio, como por exemplo: corrida, remo, bike e cordas.

Teens e Kids

Aulas para crianças e adolescentes que trabalham o desenvolvimento motor tornando-os jovens ativos e saudáveis.

Terceira Idade

Aulas em grupo com objetivo de melhorar a saúde, qualidade de vida e gerar independência para a melhor idade, +60 anos.

ótimas opções de Planos

Escolha o ideal para você.

Individual - R$ 350,00
Família - R$ 320,00
Flex - R$ 299,00

Individual - R$ 318,00
Família - R$ 299,00
Flex - R$ 279,00

Individual - R$ 279,00
Família - R$ 269,00
Flex - R$ 249,00

Terceira Idade - R$ 140,00
Teens - R$ 190,00
Kids - R$ 125,00
Ginástica e Calistenia
A partir de R$ 145,00

Valores avulsos:

Diária: R$ 60,00 | Semanal: R$ 130,00 | Quinzenal: R$ 180,00 | Pacote c/ 10 aulas: R$ 400,00
*Aceitamos Gympass nos horários: 10h, 12h e 16h

Dúvidas sobre o crossfit?

Encontre respostas para as dúvidas mais comuns.

CrossFit machuca? Tenho medo de me lesionar.

Mito! Existe um passo a passo aplicado rigorosamente em prol da sua segurança. Inclusive, inicialmente, você será acompanhado(a) de perto pelos nossos profissionais e também por fisioterapeutas, tudo para que a sua evolução seja gradativa e o mais importante, totalmente segura.

CrossFit é só para atletas? Preciso estar bem condicionado(a) fisicamente para iniciar?

Mito! O CrossFit é um esporte totalmente adaptável, que tem como base exercícios que se assemelham aos movimentos naturais e cotidianos do corpo humano, como agachar, esticar as mãos ou levantar pesos. Por essa razão, participantes de diversos níveis de condicionamento físico podem praticar, desde que com orientação profissional e intensidade adequada.

A mulher que faz CrossFit, fica muito musculosa?

Mito! A mulher que treina CrossFit, emagrece, reduz o percentual de gordura e tonifica a sua musculatura. O ganho de massa muscular excessivo só ocorrerá se esse for o real objetivo.